As “regras” deixaram de ser regradas.

Os “calores” aparecem nas quatro estações.

O Sono virou insônia.

Comer, que era um prazer, gera inchaço, desconforto e engorda.

A alegria de viver se despede e em seu lugar, chega o desânimo e a falta de energia.

Meu corpo dói. Minha alma chora.

Olho no espelho e vejo muitos fios brancos num cabelo desalinhado.

E meus olhos que eram tão grandes, se tornaram pequenos e tristes.

O tempo passou e eu me despeço de mim mesma.

Aonde foi a pessoa que fui?

Vencida pela desesperança, fecho os olhos e espero a morte chegar…

…quando me vejo dentro de um casarão bonito, muito bem decorado.

Há muita luz e pessoas me recebem com carinho.

Caminhamos por um parque lindo onde há muitas arvores, pássaros, patos num lago enorme.

Estarei sonhando ou morri e estou naquele lugar com três letrinhas chamado CÉU?

Peraí…

Mas tem salada de frutas no céu? E sarau, ginástica? E pessoas tão vivas e animadas?

Abro os olhos e percebo que estou no paraíso sim, e seu nome também tem três letras: Voltei ao AGE!!!

Eu renasci.

Rosana Dissei – freqüentadora AGE – 53 anos

Atende aos gostos de todas as pessoas, pois traz cursos de gastronomia, palestra de finanças pessoais, artes, equilíbrio emocional, passeios em parques e muitas outras atividades.

Confira a programação completa abaixo ou entre em contato pelo 11 3188-3003.

Aproveite

Alguns produtos e serviços voltados para o público acima dos 50 anos estão presentes. O Age, por meio de seu parceiro Gaia Benefícios (www.cartaogaia.com.br) está com um estande de destaque.
O Jornal Hoje, da Rede Globo, esteve no evento nesta sexta-feira. Confira a matéria na íntegra: http://g1.globo.com/videos/jornal-hoje/t/edicoes/v/feira-traz-novidades-para-quem-passou-dos-60-anos/1617510/

Acompanhados pelo professor do AGE Ronaldo Mota, eles conhecerão os principais pontos turísticos e ainda terão a possibilidade de dançar nas maiores casa de Tango da Cidade, colocando em prática todos os movimentos que aprenderam em aula.

Os participantes e convidados do AGE lotaram nosso espaço e escutaram atentos as orientações do doutor.

Ele falou da importância da meditação como um recurso para conquistar uma maturidade feliz.

Especialistas alertam para a crescente demanda e o alto potencial de consumo deste público.

Assista a matéria na Íntegra :

 Tecnologias para Terceira Idade

Com um conteúdo único e uma didática sem igual o professor apresentou a essência da Literatura Africana a todos os participantes, que saíram com vontade de apreciá-la e desbravá-la ainda mais.

O professor de Literatura Pires Laranjeira é doutorado em Literaturas Africanas pela Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra (FLUC) onde é atualmente Professor Associado, é professor no Mestrado de Relações Interculturais da Universidade Aberta (Porto), desde 1997, e da Universidade Aberta Internacional da Ásia (Macau), em 1998. É ainda responsável pelas cadeiras de Literaturas Africanas de Língua Portuguesa, desde 1981, e também de Culturas Africanas.

Hoje a aula será aberta a todos os participantes e ex – participantes do AGE.

Data: 09/08 (terça-feira)

Horário: 16h30 às 18h00

Mais Informações: (11) 3188-3003

Professor da Universidade de Coimbra Pires Laranjeira

A constância na prática de esportes é fundamental para o corpo se manter saudável na terceira idade, de acordo com o professor da Unifesp Ricardo Cassilhas. A freqüência na realização das atividades resulta em condicionamento e evita problemas recorrentes dos chamados “atletas de fim de semana”.

“É importante que os exercícios sejam realizados rotineiramente, com recomendação médica e acompanhamento de um profissional de Educação Física. A manutenção de uma dieta equilibrada, rica em frutas e verduras também colabora para uma vida mais saudável”, explica ele.

A junção entre exercício e amizade retarda o envelhecimento, de acordo com a pesquisa da Universidade Federal de São Paulo. Voluntários, que praticaram atividades em grupo, tiveram melhora na qualidade de vida, na memória, no raciocínio e no humor, segundo o professor do Departamento de Psicobiologia da Unifesp, Ricardo Cassilhas.

No AGE os participantes buscam exercícios de acordo com suas necessidades individuais e atividades em equipes que tornam as atividades ainda mais prazerosas.

DICAS PARA ENVELHECER BEM

• Praticar exercícios com freqüência
• Manter uma dieta equilibrada
• Desenvolver atividades intelectuais
• Preferir esportes que privilegiem interações sociais
• Fazer exames médicos regularmente