Blog Vida Ativa na Maturidade

 

 

Renascimento

Postado por Cristiane Felipe em 21 de outubro de 2011.

Renascimento

 

As “regras” deixaram de ser regradas.

Os “calores” aparecem nas quatro estações.

O Sono virou insônia.

Comer, que era um prazer, gera inchaço, desconforto e engorda.

A alegria de viver se despede e em seu lugar, chega o desânimo e a falta de energia.

Meu corpo dói. Minha alma chora.

Olho no espelho e vejo muitos fios brancos num cabelo desalinhado.

E meus olhos que eram tão grandes, se tornaram pequenos e tristes.

O tempo passou e eu me despeço de mim mesma.

Aonde foi a pessoa que fui?

Vencida pela desesperança, fecho os olhos e espero a morte chegar…

…quando me vejo dentro de um casarão bonito, muito bem decorado.

Há muita luz e pessoas me recebem com carinho.

Caminhamos por um parque lindo onde há muitas arvores, pássaros, patos num lago enorme.

Estarei sonhando ou morri e estou naquele lugar com três letrinhas chamado CÉU?

Peraí…

Mas tem salada de frutas no céu? E sarau, ginástica? E pessoas tão vivas e animadas?

Abro os olhos e percebo que estou no paraíso sim, e seu nome também tem três letras: Voltei ao AGE!!!

Eu renasci.

 

Rosana Dissei – freqüentadora AGE – 53 anos


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Gastronomia, finanças pessoais, artes, passeios e muito mais em outubro e novembro

Postado por André Lorenzetti em 13 de outubro de 2011.

O Age preparou uma agenda muito especial para outubro e novembro.

Atende aos gostos de todas as pessoas, pois traz cursos de gastronomia, palestra de finanças pessoais, artes, equilíbrio emocional, passeios em parques e muitas outras atividades.

Confira a programação completa abaixo ou entre em contato pelo 11 3188-3003.

Aproveite



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Expo Longevidade

Postado por André Lorenzetti em 2 de setembro de 2011.

De1 a 3 de setembro acontece em São Paulo,  no Clube Pinheiros, a 1ª Expo Longevidade e o 1ºFórum Maturis.

Alguns produtos e serviços voltados para o público acima dos 50 anos estão presentes. O Age, por meio de seu parceiro Gaia Benefícios (www.cartaogaia.com.br) está com um estande de destaque.
O Jornal Hoje, da Rede Globo, esteve no evento nesta sexta-feira. Confira a matéria na íntegra: http://g1.globo.com/videos/jornal-hoje/t/edicoes/v/feira-traz-novidades-para-quem-passou-dos-60-anos/1617510/

 


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Participantes do AGE em Buenos Aires

Postado por Milena Almeida em 30 de agosto de 2011.

Abaixo mais fotos da viagem das participantes da Oficina de Dança de Salão do AGE em Buenos Aires.

     

                       


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Participantes do AGE em Buenos Aires

Postado por Milena Almeida em 23 de agosto de 2011.

Ontem, dia 22 de agosto, alguns participantes da oficina de Dança de Salão do AGE embarcaram para Buenos Aires.

Acompanhados pelo professor do AGE Ronaldo Mota, eles conhecerão os principais pontos turísticos e ainda terão a possibilidade de dançar nas maiores casa de Tango da Cidade, colocando em prática todos os movimentos que aprenderam em aula.


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Palestra “O Papel da Meditação”

Postado por Milena Almeida em 22 de agosto de 2011.

A palestra do Dr. Fernando Bignardi, que aconteceu dia 18 de agosto foi um sucesso.

Os participantes e convidados do AGE lotaram nosso espaço e escutaram atentos as orientações do doutor.

Ele falou da importância da meditação como um recurso para conquistar uma maturidade feliz.

 


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Novas tecnologias melhoram a vida na terceira idade

Postado por Milena Almeida em 16 de agosto de 2011.

Devido ao aumento da expectativa de vida em todo o mundo, empresas investem em pesquisas para desenvolver produtos e serviços especiais para a terceira idade.

Especialistas alertam para a crescente demanda e o alto potencial de consumo deste público.

Assista a matéria na Íntegra :

 Tecnologias para Terceira Idade

 


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Terça Literária Especial

Postado por Milena Almeida em 10 de agosto de 2011.

Ontem no AGE a Terça Literária foi muito especial, pois recebemos o Professor de Literatura Pires Laranjeira, doutorado em Literaturas Africanas pela Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra (FLUC) onde é atualmente Professor Associado.

Com um conteúdo único e uma didática sem igual o professor apresentou a essência da Literatura Africana a todos os participantes, que saíram com vontade de apreciá-la e desbravá-la ainda mais.

 

 

 

 

 

 

 


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Aula Especial

Postado por Milena Almeida em 9 de agosto de 2011.

Essa Terça Literária será especialmente ministrada pelo Professor Pires Laranjeira.

O professor de Literatura Pires Laranjeira é doutorado em Literaturas Africanas pela Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra (FLUC) onde é atualmente Professor Associado, é professor no Mestrado de Relações Interculturais da Universidade Aberta (Porto), desde 1997, e da Universidade Aberta Internacional da Ásia (Macau), em 1998. É ainda responsável pelas cadeiras de Literaturas Africanas de Língua Portuguesa, desde 1981, e também de Culturas Africanas.

Hoje a aula será aberta a todos os participantes e ex – participantes do AGE.

Data: 09/08 (terça-feira)

Horário: 16h30 às 18h00

Mais Informações: (11) 3188-3003

Professor da Universidade de Coimbra Pires Laranjeira


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Exercícios e saúde na terceira idade

Postado por Milena Almeida em 8 de agosto de 2011.

Exercícios e uma boa alimentação podem prolongar a vida e minimizar os males do envelhecimento. Uma pesquisa realizada pelo Centro de Estudos em Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo aponta que os índices de ansiedade e depressão são reduzidos em idosos que praticam atividades físicas. Além disso, a rotina de ginástica, dança ou musculação ajuda a dar condicionamento físico, controlar o peso e até melhorar o bom humor.

A constância na prática de esportes é fundamental para o corpo se manter saudável na terceira idade, de acordo com o professor da Unifesp Ricardo Cassilhas. A freqüência na realização das atividades resulta em condicionamento e evita problemas recorrentes dos chamados “atletas de fim de semana”.

“É importante que os exercícios sejam realizados rotineiramente, com recomendação médica e acompanhamento de um profissional de Educação Física. A manutenção de uma dieta equilibrada, rica em frutas e verduras também colabora para uma vida mais saudável”, explica ele.

A junção entre exercício e amizade retarda o envelhecimento, de acordo com a pesquisa da Universidade Federal de São Paulo. Voluntários, que praticaram atividades em grupo, tiveram melhora na qualidade de vida, na memória, no raciocínio e no humor, segundo o professor do Departamento de Psicobiologia da Unifesp, Ricardo Cassilhas.

No AGE os participantes buscam exercícios de acordo com suas necessidades individuais e atividades em equipes que tornam as atividades ainda mais prazerosas.

DICAS PARA ENVELHECER BEM

  • Praticar exercícios com freqüência
  • Manter uma dieta equilibrada
  • Desenvolver atividades intelectuais
  • Preferir esportes que privilegiem interações sociais
  • Fazer exames médicos regularmente

 

 

 

 

 


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