Alongamento

 

Flexível como a vida deve ser.

Base para qualquer atividade física, o alongamento permite resgatar a flexibilidade e fortalecer a musculatura, além de relaxar e trazer uma grande sensação de bem-estar. O formato da aula permite a participação de sedentários e atletas lado a lado.

Coordenação: Flavia Mattos , Educadora física especializada em treinamento de esportes para idosos.

Fotos

Vídeos da Atividade

 

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