Blog Vida Ativa na Maturidade
Exercício com música diminui as quedas entre idosos
Postado por Milena Almeida em 29 de novembro de 2010.
Um grupo de idosos suíços recebeu a proposta de incrementar sua rotina de exercícios semanais com música.
Ao som de piano durante seis meses, eles conseguiram reduzir o número de quedas pela metade, a música firma o passo e melhora muito o balanço e a movimentação do corpo.
Os cientistas concluíram, portanto, que a experiência “sugere que esse programa pode ser útil para prevenção de quedas e a reabilitação em comunidades, como centros para idosos”.
Os alunos do AGE já possuem esta percepção e não dispensam uma boa música na hora dos exercícios.
Para saber mais acesse: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/exercicio-com-musica-diminui-quedas-entre-idosos
Categoria:
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Tags:Biodanza, Dança, música, saúde
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