Blog Vida Ativa na Maturidade

 

 

Você está ouvindo bem?

Postado por André Lorenzetti em 30 de novembro de 2010.

O Age fechou uma parceria com a Phonak, a maior empresa de aparelhos auditivos do mundo, para oferecer mais uma oportunidade de cuidar da sua saúde e obter ganhos em qualidade de vida.

Afinal, tudo fica melhor quando ouvimos bem. Participamos mais das conversas em grupo, aproveitamos melhor os filmes e as músicas e nos sentimos mais integrados ao mundo.

Informe-se na recepção do Age (11 3188-3003) sobre os horários em que a fonoaudióloga da Phonak pode lhe atender.


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Exercício com música diminui as quedas entre idosos

Postado por Milena Almeida em 29 de novembro de 2010.

Um grupo de idosos suíços recebeu a proposta de incrementar sua rotina de exercícios semanais com música.

Ao som de piano durante seis meses, eles conseguiram reduzir o número de quedas pela metade, a música firma o passo e melhora muito o balanço e a movimentação do corpo.

Os cientistas concluíram, portanto, que a experiência “sugere que esse programa pode ser útil para prevenção de quedas e a reabilitação em comunidades, como centros para idosos”.

Os alunos do AGE já possuem esta percepção e não dispensam uma boa música na hora dos exercícios.

Para saber mais acesse: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/exercicio-com-musica-diminui-quedas-entre-idosos


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Faça seu próprio Cartão de Natal

Postado por Milena Almeida em 26 de novembro de 2010.

Você com mais de 50 anos, inove neste Natal, faça seus próprios cartões e presenteeie de um modo diferente quem você mais ama.


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As Facilidades da Internet

Postado por Milena Almeida em 25 de novembro de 2010.

Selecionamso essa matéria do Bom Dia Brasil da Rede Globo sobre as facilidades que a internet nos proporciona diariamente.

Alguns entrevistados falam da importância da internet em suas vidas, entre eles, aos 80 anos, Dona Renée relata que descobriu uma nova vida através desta ferramenta: “Eu tenho muitos amigos, amigos que eu adquiri na internet”.

Através de suas palavras Dona Renée retrata o que sentem os nossos alunos de informática a cada descoberta.

Assista a reportagem na íntegra:


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Praticar outros idiomas evita o Alzheimer

Postado por Milena Almeida em 21 de novembro de 2010.

De acordo com estudo publicado no início do mês  por um grupo de cientistas canadenses falar duas línguas e praticá-las diariamente atrasa por até cinco anos o aparecimento dos sintomas do Alzheimer em idosos

De acordo com pesquisa realizada com 211 pacientes, os que falavam com freqüência mais de uma língua se beneficiaram de um prazo de até cinco anos até o aparecimento de sintomas de perda das funções mentais.

Entre os sintomas do Alzheimer, está perda de memória, confusão mental, dificuldade para resolver problemas e prever acontecimentos. As descobertas canadenses se somam a outras pesquisas científicas segundo as quais fatores como exercícios físicos e uma alimentação saudável podem ajudar o cérebro diante do declínio de suas capacidades cognitivas.

A informação é da Revista Veja: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/praticar-idiomas-pode-atrasar-sintomas-do-alzheimer.


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Virada Esportiva – Arena Melhor Idade

Postado por Milena Almeida em 18 de novembro de 2010.

Neste fim de semana acontece a Virada Esportiva e você não pode ficar de fora. Na Virada Esportiva 2010 o público da terceira idade está com seu espaço garantido. No dia 20 de novembro, das 9h às 17h, estão programadas atividades como Yoga, Tai Chi Chuan, alongamento, dança de salão, entre outras. Tudo isso dentro da Arena da Melhor Idade, que será montada no Centro de Referência da Cidadania do Idoso (CRECI). O CRECI fica na Rua Formosa, 215. Vale do Anhangabaú.

Essa é mais uma excelente notícia para a saúde e o bem estar da terceira idade da cidade de São Paulo. Em 2009 aconteceu a primeira edição da Arena da Melhor Idade tendo o Age como um dos organizadores. Vamos torcer para que outros municípios sigam o mesmo caminho.

Para mais informações, ligue (11) 3258-7450 ou acesse o site http://www.viradaesportiva2010.com.br/.


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Direitos que vêm com a aposentadoria

Postado por André Lorenzetti em 10 de novembro de 2010.

O Jornal Nacional da Rede Globo veiculou ontem, 09/11, uma reportagem sobre os direitos que surgem com a aposentadoria no Brasil.

Muito interessante alguns entrevistados que relatam como se percebem depois de aposentados – cheios de disposição e vontade de viver intensamente essa nova fase da vida. São o retrato das pessoas que circulam pelo Age.

Confira:

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Descontração – Branquinho no Monitor

Postado por André Lorenzetti em .

Essa imagem é para descontrair.


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Socialização Melhora o Funcionamento do Cérebro

Postado por Jessica Ribeiro em 4 de novembro de 2010.

Dizem que os seres humanos são animais sociais. Intuitivamente concordamos (até os introvertidos!) que o contato social traz benefícios.

Obviamente nós precisamos de outras pessoas para preencher necessidades básicas como garantir que nossos genes passem a outras gerações. De forma menos óbvia, nós precisamos de outras pessoas para manter níveis adequados de sanidade mental e motivação. Menos óbvio ainda é pensar que o contato social pode nos ajudar a melhorar o funcionamento do nosso cérebro…

Saúde mental parece depender em grande parte de estarmos conectados a outras pessoas. Uma pesquisa publicada em 2008 por Ybarra e sua equipe, da Universidade de Michigan, nos EUA, demonstrou que a socialização e exercícios mentais têm efeitos muito similares em termos de melhorar as funções cerebrais! A hipótese e posterior confirmação do pesquisador era de que a interação social podia facilitar o funcionamento cognitivo (estar a pessoa bem em termos de função cerebral).

Sendo assim….

Vamos exercitar o nosso CORPO, mas também, a nossa MENTE e a INTERAÇÃO SOCIAL!!!

Saúde a todos!!!

Fonte: www.cerebromelhor.com.br/novidades.asp

Abraços

Jéssica Ribeiro, fisioterapeuta


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