Posts do mês de janeiro, 2009
Atletas aos 90
A Cristiane falou em chegar aos 90 com autonomia (post anterior) e a Folha Equilíbrio dessa semana (caderno semanal da Folha de S.Paulo) trouxe uma matéria com dois atletas seniores, um com 92 e outro com 94 anos! – Campeões mundiais já entraram na 10ª década de vida e não pensam em parar (veja a matéria na íntegra).
Ainda nesse caderno da Folha, foram listados alguns dos principais benefícios à saúde (corpo e mente) gerados pela prática de atividades físicas na terceira idade. (Veja o texto aqui). Esse quadro traz 10 aspectos em ganhos de qualidade de vida, o que já é mais do que suficiente para pensar e agir. Mas tenho certeza de que a lista é bem maior.
Não temos dúvidas, o melhor caminho para a longevidade e a qualidade de vida é se manter ativo.
Não basta viver mais, temos que viver melhor!
O Envelhecimento é uma das maiores conquistas na história do ser humano. É cada vez mais comum as pessoas alcançarem os oitenta ou noventa anos e, ainda mais, viver até cem anos começa a ser uma possibilidade real.
A segunda grande conquista é chegar a essas idades com autonomia, independência e lucidez.
Esse blog foi criado como um canal aberto para que os interessados por esse assunto possam refletir, filosofar, expressar suas ideias e ampliar seus conhecimentos.
Em breve teremos aqui profissionais de várias áreas, trazendo dicas práticas do nosso dia a dia.
Seja Bem-Vindo!
